Pour que votre corps et votre esprit soient en parfaite harmonie, il fallait inventer un concept résolument différent et tourné vers l’avenir : Le Carré Fitness.
L’équipe
Vous manquez de motivation ? Vous n’arrivez pas à passer à la vitesse supérieure ? Vous souhaitez franchir un cap ?
Pour vous aider à atteindre vos objectifs, le Carré Fitness met à votre disposition une dizaine de coachs rigoureusement sélectionnés pour leurs multiples compétences. Leur devise : Motivation – Sécurité – Résultats.
Notre équipe terrestre :
Salle de muscu et cardio-training avec vue imprenable sur l’océan, suivi personnalisé et coaching individuel. Venez découvrir les cours fitness :
- RPM - Les Mills
- Body balance - Les Mills
- Pilates
- Stretching
- Body pump - Les Mills
- Body combat - Les Mills
- Sh’Bam - Les Mills
- CAF
- Abdos Fessiers
- Step
- Circuit minceur
- Dos contrôle
- Total silhouette
Notre équipe aquatique :
Eau de mer chauffée à 33°C
avec des cours aquatiques tous les jours :
- Aquabody
- Aquafitness
- Circuit training
- AquaCAF
- Aquapalmes
- Aquacool
- Bébés nageurs
Nouveau ! Venez découvrir l’AQUABIKE :
Sport aquatique à mi-chemin entre Aquagym et vélo en salle.
Cette activité, qui arrive en France, se pratique en solo ou en petit groupe, sur un vélo immergé dans une piscine avec de l’eau jusqu’à la poitrine. Les machines sont fixées sur le bord ou au fond de la piscine.
L’aquabike est une activité ouverte à tous que chaque participant peut adapter à ses capacités et à l'intensité souhaitée. L’aquabike permet de remodeler et affiner sa silhouette, notamment les quadriceps, les fessiers et les cuisses. En raison de la résistance de l’eau, ce sport muscle davantage que le vélo sur la terre ferme.
Autre avantage : le Massage drainant exercé par l’eau gomme la cellulite et l’effet peau d’orange.
Comme le body bike, l’aquabiking permet de développer ses capacités cardio-vasculaires et son endurance et de muscler ses jambes. Mais, comme on pédale dans de l’eau tempérée, les mouvements sont plus doux et les articulations sont épargnées.
Séance à l’unité – non inclus dans les abonnements ou entrée au bassin – informations à l’accueil
Présentation des coachs :
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Magalie – La Grace : Issu de l’athlétisme, Magali intervient sur les cours free style, le Sh’bam, le RPM et le Body Balance. Vous serez séduits par son charme, envoûté par son sourire et conquis par son énergie… Bref… vous ne voudrez plus partir ! | |
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Fred – La Douceur : Fred vient de la natation et enseigne le Body Combat, le Body Pump, le RPM et intervient sur les cours de dos contrôle et stretch. Vous serez séduits par sa méthode d’enseignement qui vous permettra d’être en parfaite sécurité. | |
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Néréa - La Fraicheur : La cadette Néréa est une surfeuse aguerrie et à fort potentiel. A la fois exigeante et passionnée, elle est l’assurance d’un cours de qualité. Souriante et dynamique, elle vous guidera sur des séances rythmées afin de vous transmettre le goût de l’effort. | |
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Jean-Marie - L’Expérience : Enfant du pays, Jean-Marie est le surfeur passionné par excellence. Fin connaisseur du milieu aquatique, sa maitrise et sa persévérance font de lui un Maître Nageur complet. Ne vous fiez pas à son flegme légendaire, derrière celui-ci se cache un sportif accompli. Alliant ludisme et rigueur, vous allez vite progresser. | |
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David - La Force Tranquille : Issu du cyclisme, David intervient sur les cours de RPM, Body Pump, Body Balance et sur les cours traditionnels. Sons sens de l’écoute et l’individualisation faite dans le groupe vous permettront d’obtenir les résultats recherchés. | |
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Mathieu - Le Punch : Sous son air décontracté, se cache un MNS déterminé. Natif des sports collectifs, notamment le handball, le travail en équipe est son domaine. Une personne charismatique qui sait coacher son groupe afin de le pousser au dépassement personnel. Pour ceux en quête de performances, vous serez servis… Testé et approuvé ! | |
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Pascal - L’Energie : Ancien bodybuilder, Pascal s’est reconverti dans le cyclisme. Il enseigne le Body Pump, le RPM et tous les cours traditionnels. Pascal a une telle énergie qu’il vous la transmet pour vous donner à 100%. Faites un RPM avec lui et vous comprendrez. | |
Planning et descriptif des cours collectifs
Dans de très beaux espaces baignés de lumière venez découvrir l’ensemble de nos cours :
Plus de 100 par semaine, innovants, relaxants et énergisants.
Une gamme complète d’activités terrestres et aquatiques, répondant aux goûts et aux objectifs de chacun, à consommer sans modération.
Horaires
Donnez du temps à vos envies !
Garderie :
- Toute l'année :
- Du lundi au vendredi de 9h à 12h30 et de 17h à 20h30 - Gratuit pour les adhérents annuels. 5 €/heure pour les autres adhérents
Carré Fitness :
- Du lundi au vendredi de 8h30 à 21h00
- Le samedi de 8h30 à 19h00
- Le dimanche de 8h30 à 13h00
Archipel :
- Du lundi au vendredi de 8h30 à 21h00
- Le samedi de 8h30 à 19h00
- Le dimanche de 8h30 à 13h00 et de 14h30 à 19h00
Objectif : 100 % forme
Le Carré Fitness est avant tout un lieu unique, une équipe et un esprit. Un club résolument tourné vers l’avenir qui renvoie vers un passé obscur l’idée que vous aviez des centres de sport.
3 points ont été particulièrement étudiés pour répondre à notre objectif 100% forme :
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La prise en charge personnalisée Pour des résultats optimums et adaptés à vos espérances, nos coachs mettrons en place dès vos premiers pas dans le club un programme spécialement adapté à vos besoins. Ils suivront ensuite votre évolution tout au long de l’année. |
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Le coaching Pour qu’ils deviennent réalité, confiez vos rêves de forme et de ligne à un professionnel qui vous entraînera personnellement et à votre rythme. Un suivi individualisé pour de meilleurs bénéfices ! |
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L’archipel Un espace aquatique de 400m2 d’eau de mer chauffée à 33°, hammam, sauna... Une tente au bord des bassins vous propose gommage et/ou modelage de corps sans rendez-vous tous les jours (selon disponibilité). |
Les plus
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La vue Aussi bien depuis l’espace cardio/musculation que de l’espace fitness, vous disposerez d’une vue unique à 180° sur la mer et la chaîne des Pyrénées. |
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La garderie/Nurserie Sieste, activités ludiques et éducatives, chacun y trouvera son compte (sous réserve de disponibilités). |
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La boutique Vêtements fitness et sportswear, maillots de bains, compléments alimentaires, produits de beauté... Vous pouvez retrouver toutes les gammes de produits de beauté utilisés en soin. |
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Le confort Des points d’eau sont à votre disposition dans les différents espaces et un verre de thé vous attend à l’accueil à la fin de votre séance. |
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Le Parking Un parking de 150 places face au club est réservé à notre clientèle (sous réserve de places disponibles). |
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Les réductions Des tarifs préférentiels sont proposés chaque semaine pour nos adhérents sur les soins esthétiques et de thalassothérapie dispensés à Thalmar. |
